Geforderte Muskeln und ihre Sehnenansätze lassen sich gezielt bearbeiten, wodurch das Schwere- und Spannungsgefühl nach Einheit oder Wettkampf oft nachlässt. Ob es passt, hängt von Belastung und Befund ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Zuchwil
Wer Sport treibt oder körperlich arbeitet, verlangt Muskeln und Sehnenansätzen einiges ab. Wir unterstützen die geforderte Muskulatur – vor der Belastung wie danach.
Wenn das Training in den Muskeln nachklingt
Schwer und gespannt fühlen sich vor allem jene Muskelgruppen an, die immer wieder drankommen, samt ihren Sehnenansätzen. Ob Sie sich auf eine Belastung vorbereiten oder sich davon erholen wollen, entscheidet darüber, wie wir die Stunde aufbauen.
Therapeutischer Ansatz
Was die Massage für geforderte Muskeln tut
Mit Techniken aus der Sport-Massage nehmen wir uns die am stärksten belasteten Partien vor, bringen die Durchblutung in Gang und senken den erhöhten Muskeltonus. Vor einer Belastung bleibt die Behandlung kurz und anregend, danach ruhiger und auf Erholung ausgelegt.
Hinweis
Bei heftigen Schmerzen, Schwellungen oder dem Verdacht auf eine Verletzung ist eine Massage der falsche Weg. Lassen Sie das zuerst medizinisch beurteilen.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskulatur, die durch häufiges Training gefordert ist Regeneration nach Wettkämpfen und harten Einheiten Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Verspannungen in Rücken und Nacken belasteter Schulter- und Nackenbereich müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
harte Schultern, steifer Nacken und ein müder Rücken Stress und körperliche Anspannung müde Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das entscheidet das Ziel. Meist ist es die Sport-Massage, manchmal die therapeutische oder die klassische Variante.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder wenn keine Besserung eintritt, steht die medizinische Abklärung zuerst. Bei frischen Verletzungen wird nicht massiert.
Das kommt aufs Ziel an: vorher kurz und anregend, nachher auf Erholung ausgerichtet. Unmittelbar nach einer harten Einheit dosieren wir meist sanfter. Den passenden Moment finden wir gemeinsam.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Zuchwil.